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材料:牛奶50ml，白菜250克，食用油、盐、水淀粉各适量。做法:1、将白菜洗净，切成段； 2、炒锅内放油烧热，将白菜倒入翻炒几下，加水，烧至八成熟，加盐调味
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材料:甜橙1粒（或柠檬半颗），苹果1粒，雪梨1粒，红茶2包，冰糖做法:1、水果切块； 2、所有原料放入锅中，加水煮开即可。 小诀窍 可
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材料:抹茶粉3克 做法:1、抹茶粉过筛加少量温热的纯净水打匀。 2、抹茶粉加牛奶100克和糖小火加热搅拌至抹茶粉溶解。 3、倒入温过杯的咖啡杯
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材料:新鲜玉米须做法:玉米须加适量水煮沸，用小火煮30分钟，可随意加入适量冰糖即可饮用。
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材料:苹果1个，猕猴桃1个，凉开水100克。做法:1、苹果洗净去核切块，猕猴桃去皮切块。 2、将苹果、猕猴桃、凉开水放进破壁机。 3、按果汁键约2分钟
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以下食物不适合做早餐 毫无营养价值 有致癌风险，人们总说“早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，其中早餐是最为重要，也是最容易被人们忽视的一环。优质的早餐，可以让我们接下来的一天都能保持充沛的精力。然而，许多人由于工作和学习的繁忙，导致没有时间吃早餐。值得注意的是，并非所有的食物都适合充当早餐，有些食物不健康，甚至会致癌。
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在国外走红的辣条，为什么在国内叫做垃圾？，如果问当今中国市场有什么零食可以红火几十年的话，那么你得到的答案一定会是辣条，这个曾经在各个学校门口几毛钱一袋的食品如今却走出中国，走向世界成为中国最有名食品，很多人都很疑惑这个垃圾食品这么成功。
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在国内卖的很好的阿萨姆奶茶，它为什么卖的这么好？，阿萨姆奶茶是由统一企业推出奶茶，选取喜马拉雅山麓阿萨姆红茶和进口乳源。奶茶味道的很特别，喝一口下去，浓浓的奶味，甜甜的，又有一丝丝的茶香，味道很是让人着迷，一经推出后，受到了广大消费者的喜爱。
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长沙美食臭豆腐，明明这么臭为什么这么受人欢迎，臭豆腐闻着臭但是吃起来香，很多外国人来中国看到这道臭豆腐闻着受不了，别提想尝尝味道的了，但是很多外国人也喜欢好奇冒险，尝试了这道臭豆腐吃过才发现自己被闻着的味道给骗了，才发现原来这臭豆腐那么好吃。
