材料:牛奶50ml，白菜250克，食用油、盐、水淀粉各适量。做法:1、将白菜洗净，切成段； 2、炒锅内放油烧热，将白菜倒入翻炒几下，加水，烧至八成熟，加盐调味

材料:甜橙1粒（或柠檬半颗），苹果1粒，雪梨1粒，红茶2包，冰糖做法:1、水果切块； 2、所有原料放入锅中，加水煮开即可。 小诀窍 可

材料:抹茶粉3克 做法:1、抹茶粉过筛加少量温热的纯净水打匀。 2、抹茶粉加牛奶100克和糖小火加热搅拌至抹茶粉溶解。 3、倒入温过杯的咖啡杯

材料:新鲜玉米须做法:玉米须加适量水煮沸，用小火煮30分钟，可随意加入适量冰糖即可饮用。

材料:苹果1个，猕猴桃1个，凉开水100克。做法:1、苹果洗净去核切块，猕猴桃去皮切块。 2、将苹果、猕猴桃、凉开水放进破壁机。 3、按果汁键约2分钟

材料:芒果、葡萄干、酸奶、冰格做法:1、备齐所需的食材； 2、酸奶提前倒入冰格中，入冰箱冷冻成酸奶冰块；

材料:茶120g，全脂淡奶，白砂糖做法:1、煮水至沸腾状态：（茶壶短嘴加拼配好的120g茶粉，如：又一堡招牌茶120g。对应水量是：2600ml加水到从上至下三个孔排水口第二排；

材料:绿茶（茉莉茶包 ），百香果酱，果糖，冰块 做法:1、将一个茉莉/绿茶包放入雪克壶并倒入150cc沸水（水温85摄氏度）； 　 2、两分钟后取出茶包；

材料:红茶一包，饮用水200ml，全脂淡奶40ml，蜂蜜或者白糖适量，炼奶少许做法:1、茶包入茶杯，水煮沸，高冲入杯； 2、盖住茶杯，焖2-3分钟； 3、将茶包拿出，放在

材料:柠檬2~3个 最好选一级柠檬做法:1、将新鲜柠檬准备好； 2、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净（这步是为了除蜡，有些柠檬很亮很好看

材料:5盒酸奶（想要多少盒都OK）做法:1、把酸奶打开，混在一起（最少两种口味），不用磨具的话用小刀在酸奶盒的上面开一个小口子。 2、把刚刚混合在一起的酸奶倒入磨

材料:250克雪梨，30克金银花，20克蜂蜜做法:1、先将金银花洗净，放入锅中，研碎，备用； 2、将雪梨洗净，连皮切碎，与金银花碎末同放入砂锅，加水适量，煎煮20分钟，用洁净纱布

材料:红茶一小包做法:1、把牛奶煮熟，放一点盐； 2、把红茶泡好，放在杯子里； 3、把喜欢的水果（切成一口大小），珍珠丸子，或椰果放入奶茶里，加上冰块即可。

材料:纯牛奶500个、原味酸奶100个、糖30个、草莓适量做法:1、将纯牛奶带袋子放热水中烫一下，和糖混合至糖融化，放一边凉晾； 2、酸奶桶和勺子用开水烫一下杀

材料:西米约100g、紫薯1个、椰浆200ml、纯牛奶200ml、蜂蜜适量。做法:1、锅中加水，煮开后，下入西米，煮20分钟左右。 2、一边煮，一边搅一搅。20分钟后，关火，盖上