四岁女童被巨浪卷走男子跳海施救，7月3日，在福州漳州，一4岁女童在沙滩玩耍时突然被大浪卷进海里，在危机时刻，一男子果断跳入海里，抓住女孩奋力回游，将其救上岸，过程中，两人多次被大浪席卷并冲散开来，男子拼命抓住女孩。后续又有多名男子不顾安危冲进大海，协助将女孩拉上岸边。目前女孩已经脱离了危险。

杨健杨昊10米台一金一铜 中国跳水包揽13金 为梦之队点赞！，2022布达佩斯游泳世锦赛男子单人10米台决赛中，杨健以515.55分成功卫冕，为中国跳水队锁定最后一枚金牌，杨昊获得季军。至此，中国队包揽本届世锦赛跳水项目全部13枚金牌。

陈芋汐全红婵女双10米台夺冠 跳水队包揽八金，6月30日晚结束的跳水女子双人十米台决赛中，中国组合陈芋汐、全红婵展现出了强大的统治力，五跳总分368.40分夺冠。是唯一一个得分上300分的组合，再次实现了跳水项目上的断层第一。本届世锦赛结束的八个跳水项目，金牌均被中国队包揽。

林珊朱子锋混双三米板夺金 中国跳水队一日三金，在2022布达佩斯游泳世锦赛29日进行的跳水混双3米板决赛中，中国组合林珊/朱子锋以324.15分夺冠，为中国跳水队摘得当日第三枚金牌。

李亚杰获世锦赛女子1米板冠军 为中国跳水队再入一金，北京时间6月29日晚，2022年世界游泳锦标赛在布达佩斯继续进行，女子一米板的争夺中，20岁的山西姑娘李亚杰凭借超群的难度、稳定的发挥，一路战胜美国、澳大利亚等强手，为中国跳水队再入一金。

全红婵、白钰鸣世锦赛夺冠 中国跳水队获世锦赛第100金，当地时间29日，2022年 游泳世锦赛跳水项目混合全能决赛中，同为15岁的全红婵、白钰鸣搭档以382.00分获得冠军。 这是全红婵和白钰鸣的第1枚世锦赛金牌，也是属于中国跳水梦之队的第100枚世锦赛金牌!

中式婚礼不建议跳舞，中式婚礼较为庄重和正式，跳舞会给人不伦不类的感觉。若是想在中式婚礼上跳舞，建议婚礼仪式结束后再跳。西方结婚时新郎和新娘一般会在婚礼上跳舞，分享

波比跳又称波比运动，结合了深蹲、伏地挺身及跳跃的一系列动作，能够在短时间内燃烧脂肪，是一种常见的健身运动。波比跳适合居家练习，但注意跳前要热身，结束后拉伸，以免拉

在训练纵跳跳高的时候，首先采用合理的助跑方法，可在起跳的时候才用匀加速的方法获得最大速度，将双腿稍微弯曲后，在杆外侧的30公分处及时起跳，将肩部跨越过去后，要及时的

在练习跳高跨越式的时候，首先采用助跑提升人的起跳速度，若是左侧起跳就将右腿作为起跳腿，在起跳的时候应保持双脚先落地，及时的摆动双腿及时的跨越过去，通常起跳位置是距

在跳高背越式的时候，首先助跑是跳高的关键所在，可在跳跃的时候和杆保持一定的距离，助跑时采用直线蹬力，此时要及时的抬腿协调身体大幅度的跳过去，或者将身体处于内倾的姿

在跳水时最好将身体的重心原理出发台，之后利用双脚后蹬增加初速度，之后保持人处于平直的流线型，入水后溅起来的水花要越小越好，以减少形成的阻力，同时要及时以最大的速度

在自由泳进行跳水的时候，首先将人处于下蹲的姿势，手臂要伸直，双腿要弯曲，重心要前移，当听到信号的时候用双腿蹬地获得较大的俯冲力，产生的水花要越小越好，入水后保持人

若是从高处跳水的时候，首先站在出发台上的时候，要保持人是平直站立的姿势，双手要张开与肩部平齐，之后利用双腿向下压的蹬力让人获得较大的俯冲力，入水的时候保持手臂向下

在出发台进行跳水的时候，首先要保持人处于下蹲的姿势，将腿部进行弯曲，头部稍微的抬起，重心前移，入水后打出来的水花越小越好，在空中身体要保持平直的状态最佳，同时保证