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贫血是女性最容易有的毛病之一,这毛病说大不大,说小也不小,女人贫血不仅容易头晕耳鸣、脸色苍白、心悸、易乏易累,还会出现月经不调等症
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对于女孩性早熟的危害,很多家长并不是很清楚,或者不是很重视,感觉性早熟没什么大不了的,其实不然,性早熟对女孩的危害是非常大的,因此
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女人到了30岁,皮肤细胞的保水功能下降了,所以,皮肤容易变得干燥。对于这种情况,建议给皮肤补水来改善。除了要保证每天的正常饮水量以外,还应该使用补水的护肤品,比如爽肤水、润肤霜、补水面膜等,可以起到补水的作用。
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医学专家提醒女人要小心,不要受伤,因为与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力,而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。
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每天4份水果,5份蔬菜,1份荤菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧,继续巩固你20岁时打下的免疫基础。每晚按时睡觉,最好的睡眠是每天都有规律地睡7~8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22:30。
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性是一流的年龄缩减剂,它能舒缓压力,放松心情。别再把工作当作一切,一年中你获得的性高潮越多,你就越年轻。每周有至少三次性交活动的夫妻,要比一周只有两次性生活的成人看上去年轻10岁。
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对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子,丈夫应该耐心地引导妻子,帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐,夫妻双方应该积极沟通,学习性知识,互相了解对方的性心理和性需求,在双方都同意的前提下积极探索和尝试。
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人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老,多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾,如不及时清除,不仅会加快机体衰老,还会导致高血脂、高血压。
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现在有很多心理学家都认为,哭一哭是有好处的。爱哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看书或电影都会掉泪的人,在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。不过,最好的哭泣是轻声啜泣,而不是嚎啕大哭。
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塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上,既影响了正常的血液循环和汗液排泄,又会导致外阴潮湿,细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
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长时间手脚冰凉,不仅难受,且易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的原因主要是体质虚弱血液循环不畅、末稍神经循环不好。而女性到冬天更易气血不足和阳虚。因此除了整体调治外,还可用以下方法进行调理。
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现代人的生活条件好了,人们越来越注重自身的保养,尤其是女性朋友,对于自身的保养越来越重视,正确合理的保养能让人远离疾病的侵害,否则反之就会危害人们的身体健康,那么以下内容对生活中女性常见的七大保健误区作一个详细的介绍。
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吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能,可以净化体质、美化肌肤。
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雪的陷阱:就像大家玩雪玩得很开心,但别忘了雪=水,它们又湿又粘,会一路尾随你到室内,然后突然融化让你裤子湿成一片来偷袭你!所以要是你的外衣没有防水,请记得撑伞!
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足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤水分充盈,呈现紧致的弹性与润泽,而且可维持皮肤细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,有效防止肌肤老化。