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不正确减肥:市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥,体重下降迅速而身体各方面机能无法适应,从而导致激素失调。不当行为:滥用精神科药物,吸食毒品,服用抗癌药物以及酗酒等,都会扰乱激素分泌。
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心理改变:这是更年期综合症的常见症状,患者朋友常常会产生孤独感、空虚感和寂寞感,或疑病感、濒死感;不少人出现自暴自弃、自责自罪心理;有的人疑神疑鬼,终目忐忑不安。这些心理的紊乱有时表现得相当突出。
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黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加。
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经期时候需要我们多喝温水,注意保暖,这样能够有效的避免因为受凉导致的痛经症状。脚是人的额第二心脏,所以在家的时候建议多足浴,用热水泡脚就行了。也可以用热水袋保暖,总之方法有很多,就是有一点,不要让自己着凉。
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肤色黄表明肝肾功能不旺;眼角的斑点对应子宫气息不畅;手脚凉是女性的通病;一般是生殖系统比较寒凉;气血不通则体内能量不能到达皮肤,皮肤就会比较干燥。皮肤只是一个末梢,它对应的是内部器官的活力。
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柿子是女性的“养生之果”,中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止立健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
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不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。
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有些女性是从初潮开始月经量就很少,这可能是子宫发育不全所导致的,而一向正常的月经量突然减少,则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。
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浓茶中含有大量咖啡因,对神经和心血管的刺激很大,容易增加焦虑不安的负面情绪,还很容易加重痛经和经血量,并会延长经期,浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收,易造成缺铁性贫血。
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防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
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月经提前指平时月经周期正常,突然出现月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,但月经量正常。经期每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多,称为月经量多。
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益母草汁粥:准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
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减缓工作中的压力,让心情放松。改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经不调。切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。
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相信大家都知道,很多空调和制冷都依赖氟利昂,那么你对氟利昂有了解多少呢?本篇百科就带你来了解氟利昂是液体还是气体,空调氟利昂有味道吗?空调氟利昂漏了室内对人有危害吗?
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水空调又称水冷式空调,是一种利用地下水作为循环的空调,水空调和普通空调一样,既能制冷又能制热,而且价格也很便宜,很受消费者欢迎。本篇百科就带你来了解水空调到底好不好,水空调为什么不提倡,水空调和普通空