材料:我不是共产党员，但是我党批评自我批评的老传统我传承的很好。前两天家庭会议上我虚心接受了批评，昨晚就上了一桌新菜，再次受到了表扬，心花瞬间怒放。做法:1、牛肉切

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健脾化湿萝卜干炒扁豆的做法菜谱为您推荐大图正宗的健脾化湿萝卜干炒扁豆的家常做法，健脾化湿萝卜干炒扁豆的做法步骤图解，更多家常健脾化湿萝卜干炒扁豆怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。健脾化湿萝卜干炒扁豆的做法大图制作步骤,1、准备好食材和调味料。因为萝卜干本身有咸味，而轻盐昆布酱油含咸量少，鲜味比较足...

健脾除湿酿秋葵的做法菜谱为您推荐大图正宗的健脾除湿酿秋葵的家常做法，健脾除湿酿秋葵的做法步骤图解，更多家常健脾除湿酿秋葵怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。健脾除湿酿秋葵的做法大图制作步骤,1、准备好所有食材及调味料。 2、白芸豆加水浸泡一昼夜，天热的话放冰箱冷藏。 3、薏米...

白果山药小米粥 | 滋补健脾的做法菜谱为您推荐大图正宗的白果山药小米粥 | 滋补健脾的家常做法，白果山药小米粥 | 滋补健脾的做法步骤图解，更多家常白果山药小米粥 | 滋补健脾怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。白果山药小米粥 | 滋补健脾的做法大图制作步骤,1、准备好食材。山药、白果、枸杞子、小米。 2、将食材洗好待用。 3、山...

蔓越莓山药汤（健脾养颜）的做法菜谱为您推荐大图正宗的蔓越莓山药汤（健脾养颜）的家常做法，蔓越莓山药汤（健脾养颜）的做法步骤图解，更多家常蔓越莓山药汤（健脾养颜）怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。蔓越莓山药汤（健脾养颜）的做法大图制作步骤,1、准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。 2、山药削去外皮，洗净。 3、将山...

春季养生值得吃的四种食物 健脾补阳，虽然这一周气温有所回升，并且多晴天，但下周气温又会降低几度，并且伴随多雨。春季天气时暖时凉，时晴时雨，变化莫测，这段时间需要我们多关注天气，并做好春季养生。许多人都不知道如何进行春季养生，就只是靠吃一些保健品、维生素来维持健康。其实，想要做到春季养生，只要多吃以下几种食物就可以了。

冬季养生指南，帮助你度过严冷的冬季，冬季应该多吃玉米、黄豆、大豆等食物，玉米富含亚油酸，具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰竭。大豆的营养成分比较齐全，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。

调理胃溃疡的食疗方法 可以健脾益胃，胃溃疡患者选择的食物要尽量选择容易消化的、少渣的这一些食物。避免一些刺激性的食物，比如一些纤维比较少的蔬菜或者是肉类尽量是软一点，也不要使用太多刺激性的调味品或者是食品，比如浓茶、咖啡、烟、酒这些有刺激性的食物，尽量都要避免。

冬天多吃茼蒿，调胃健脾，润肺又安神，茼蒿质地柔嫩，维生素含量丰富，还含有铁、锌等微量元素。茼蒿中的痕量硒具有调节机体免疫功能，抑制肝癌、肺癌及皮肤癌症等功效。茼蒿营养丰富，清爽可口，可辅助治疗脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等诸症；尤其适用于成长中的儿童青少年和老年性贫血患者。