尿酸高不能吃什么食物，1、辛辣食物：因为过分嗜好辛辣食物的人平均血尿酸水平会显著高于不食辛辣食物的人；2、嘌呤高的食物：比如鸡、鱼虾类、菠菜等含嘌呤量高，应该尽量不吃；3、嘌呤低的食物：比如主食类、饮料等一些嘌呤低的物质；4、宜限量的中等嘌呤食物：豆类、蔬菜类、油脂类等物质；5、戒酒：啤酒是千万不能喝的。

老年痛风的人，检查用这些办法，尿酸能降下来，老年痛风的人可以吃清淡食物、蔬菜、细粮等食物来缓解痛风。不影响到痛风病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。食用蔬菜还会降低尿酸的水平。痛风应该以以细粮食物为主，少吃粗粮。

水果中的“嘌呤大户”被发现，尿酸高的人别忽视，桂圆鲜桂圆的含糖量是非常高的，含糖量高达14%到19%。果糖可是天然糖中最甜的单糖，果糖进入体内可以转化为合成嘌呤的底物，使得嘌呤合成加快，增加了内源性尿酸。大量摄入果糖会使得甘油三酯升高，引发胰岛素抵抗，从而抑制尿酸排出，这样就会让尿酸飙升。