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抑郁症病患不断增加,大家平日里听到的,多半是产后抑郁的例子,但其实进入更年期的女人们也很容易抑郁。如果得不到及时的调节,对身体健康
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谈论女人的这一生,有个重要的时段是避不开的,那就是更年期。虽然每个女人都会经历更年期,但是很多女性对更年期都不是很了解,就算是已经
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女性朋友可能都会了解,在一定的年龄段,我们得身体会加速衰老,这个时期,我们的情绪也会出现一些比较大的波动,身体状态可能也会变得大不
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天气越来越热,很多家庭纷纷开起了空调。对于很多更年期的女性,又到了十分难熬的时期了。有时待着不动也会一阵阵烘热出汗,在室外稍微活动
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女性到了中年之后,就容易进入更年期,在更年期的时候,女性首先会有月经的改变,出现月经异常,比如经血增多或减少,经期延长或推迟,同时
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围绝经期综合征又称更年期综合征,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症
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女性更年期需要怎么调理呢,其实,在这个时间,女性还是需要好好的注意保养的,要知道,这个时候的女人心情是很重要的,心情好了,也就没有
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自查自己有没有不良习惯,会不会吸烟酗酒。如有请尽快戒掉。观察自己的睡眠状况,成人每天要睡6-8小时,你的睡眠时间达到这个表现了吗?如果没有,可以在中午休息一会;睡觉前要放松自己,不要加班加点地忙工作,不要和人争执,确保平静进入睡眠。
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专家指出,女性进入更年期,由于身体机能开始走下坡路,各方面都容易出问题,加上自身情绪状态不稳,肿瘤的发病率相对较高。妇科中比较常见的是子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌等。
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女人在更年期到来之后,随着新陈代谢的逐渐下降,最典型的症状是潮热、潮红。在更年期早期时首先会出现月经不规律、闭经、萎缩性阴道炎等等情况。另外,女人更年期最普遍会出现面部毛孔粗大,脸上色斑沉淀越来越明显。
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心理改变:这是更年期综合症的常见症状,患者朋友常常会产生孤独感、空虚感和寂寞感,或疑病感、濒死感;不少人出现自暴自弃、自责自罪心理;有的人疑神疑鬼,终目忐忑不安。这些心理的紊乱有时表现得相当突出。
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更年期综合征系指由于更年期精神心理,神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势,因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治。
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心悸及“假性心绞痛”:常觉心悸,心前区疼痛,胸部压迫感,类似心绞痛发作,但与体力活动无关,用硝酸甘油无效,雌激素可缓解。常有阵发性心动过速或过缓,心律不齐等,但心电图往往正常,未发现器质性病变。
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肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
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更年期由于月经变化,有些女性月经量多,出血时间延长,甚至会出现贫血,这时要注意补充含铁丰富的瘦肉、鸡血或鸭血、蛋类、豆类等。还要补充含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食品。