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不少女性一直都很关注,经期吃什么既可以减轻痛苦,放松心情,又能补充失去的营养,顺利度过这段特殊的日子呢?下面跟随360常识网了解一下
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月经的时候女人的身体是非常的虚弱了,健康的护理自己的身体是特别的重要了。女人的经期这是一种生理现象,在经期的时候是有很多的注意事项
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月经期是女性比较特殊的生理期,在月经期间女性的抵抗力较弱,因此在饮食上女性也要多注意!和360常识网一起往下看。女性在月经期间有很多
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生理期能不能吃巧克力,生理期可以吃巧克力,巧克力中含有大量的单糖,当食用巧克力时,人体将其糖分吸收,甚至可以缓解痛经,大部分的女生在月经期喜欢吃甜,因为巧克力有安神,疏散缓解情绪的作用。
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经期不能洗头?你真的了解了吗,月经期间通常是不建议洗头的,但若是想要洗头也是可以的,不过不能使用冷水,要用温水洗头,而且要及时擦干,避免受风、受凉,以免引起头痛发生。不过有一些体质比较弱的女性,若是在月经期间洗头的话,就很容易导致经期延长、月经血瘀、经血不畅等情况,甚至还有可能引起痛经等症状。