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菠菜适合与豆腐烹制,有利于预防尿道结石
菠菜适合与豆腐烹制,有利于预防尿道结石,吃菠菜时,若同时再吃些含钙丰富的食物,如豆腐、虾皮等,则会使菠菜中的草酸与这些食物中的钙在肠道中形成草酸钙,并随着粪便排出体外,阻止草酸在体内吸收钙,从而使尿液中草酸减少,有利于预防尿道结石,同时还可防止体内钙的流失,预防骨质疏松症。
菠菜
豆腐
烹制
发布时间:2022-02-28
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