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碧生源:跑步简单 却有其专业性 做到才能高效减肥
碧生源:跑步简单 却有其专业性 做到才能高效减肥,著名健康体重管理品牌碧生源专家提出,跑步是人们最常进行的体育锻炼活动,但许多人却不知道正确的跑步方法,而是一味的求速度快或者时间长。碧生源的讲师声称,跑步虽然简单,但也尤其专业性,才能达到减肥和锻炼的效果。首先跑步前需要热身,跑步时间和速度都要适量,最后跑完要拉伸。
跑步
碧生源
健身
发布时间:2022-03-14
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