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女子捐10元4个月后收到还款道谢 被回应的爱心好温暖，今年6月，浙江杭州的杨女士在平台上看到一位女网友因父亲生病求助，出于爱心。当时便随手捐赠了10元钱。10月19日早上，杨女士意外的收到了被捐助女孩的还款。

小学生坐反车司机骑行5公里送回 点赞暖心司机，9 月 29 日在江苏淮安，一名小学女生搭乘末班公交结果坐反方向，到了终点站后，司机发现，小女孩迟迟没下车。简单沟通后司机一边安慰她别着急，一边联系公司汇报情况。考虑到当时已经是晚上10点多，怕孩子等太久，于是骑行5公里把孩子送回了家。

退休老师免费辅导全村孩子作业5年 照亮农村孩子的天空，湖南株洲，68岁的乡村教师刘德华从教42年，退休后每个周末和寒暑假都会义务辅导村里孩子功课，教他们书法、剪纸、绘画、唱歌。刘德华说，孩子们的父母常年在外打工，爷爷奶奶又没有能力辅导学习，“我就帮忙辅导一下，孩子们也喜欢我，还叫我歌星爷爷”。

退休志愿者7年坚持为老人1元理发 一剪一推皆是温暖，江苏南通虹桥街道的壹圆美发室，服务60岁以上老人，每次只收1元。起初，志愿者发现，许多残疾或独居老人理发困难，便组织退休老人开美发室，收的资金也用于给空巢老人送温暖。7年间，美发室已服务3000多名老人。志愿者们表示，一定会把温暖坚持下去！

老师目睹学生车祸后在原地站岗16年 入选湖南好人，65岁的汤其雪退休前是一名乡村小学教师，因目睹两位学生出车祸，他化身“编外交警”在原地站岗16年，护送学生安全过马路，此后16年校门口再无交通事故。如今他已是两鬓斑白，仍然每天准时出现在校门口，他说，亲眼看到孩子们安全过了马路，心里就踏实。

医生收下2千红包转手充进患者账户 医者仁心必须点赞，9月21日，安徽合肥。一位医生到医院收费处窗口，让收费人员把刚收到的2000元红包，充值到一位患者的住院费用里。询问得知，原来红包是这位患者给的。医生表示，来医院的每个人都不容易，不能再雪上加霜了。网友：医者仁心，必须点赞！

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光遇烟花杖可以回能量吗，光遇烟花杖不能回能量。在游戏《光遇》中，烟花杖可以用来放烟花，烟花具有一定的照明效果，玩家可以在漆黑的环境下使用烟花杖。烟花杖只有这一种基础功能，玩家使用烟花杖多是用来庆祝时使用，用途不多，但是特效非常好看。

减脂人群的首选，有氧运动消耗我们体内多余的能量，有氧运动是指在运动过程中，有氧气参与代谢而完成的运动，常见的有氧运动有慢跑，太极拳和滑冰等。有氧代谢是指在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的氧气相等。有氧代谢运动的特点是强度低、有节奏、不中断，持续时间长，而且方便易行，容易坚持。

碳水化合物对身体非常重要 为人体能量的主要来源，碳水化合物在银石结构中确实占据着重要位置，摄入碳水之后，身体会将它们转化为糖原，以便为身体提供能量。人体日常所需的能量中，45-65%来自于碳水化合物，其他的由脂肪、蛋白质提供。主食可以给身体补充碳水化合物，是身体不可缺少的营养物质，