材料:黄豆、红豆、薏仁、花生、红枣、木糖醇做法:1、黄豆、红豆、薏仁、花生洗净浸泡一晚上； 2、红枣去核，和豆子一起放入豆浆机，放入适量清水，按湿豆键；

材料:薏米50克，大米50克做法:1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时； 2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子

材料:黄豆、红豆、薏仁、花生、红枣、木糖醇做法:1、黄豆、红豆、薏仁、花生洗净浸泡一晚上； 2、红枣去核，和豆子一起放入豆浆机，放入适量清水，按湿豆键；

材料:薏米50克，大米50克做法:1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时； 2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子

红豆薏米水的做法需要将泡开的红豆和薏米放入锅内，加入适量清水大火煮开转小火慢煮2小时，最后加入黄糖煮制融化即可。而饮用红豆薏米水的时间建议选择午饭之前或早饭的时候，

除湿薏米水的做饭需要将泡好的薏米放入锅内炒至发黄，再将炒好的薏米倒入杯子内加入热水冲服即可。需要注意没有完全煮烂的薏米食用后不利于肠胃消化，食用薏米的同时食用其它

赤小豆薏米的做法需要将淘洗干净的赤小豆和薏米放入电饭煲内，加入清水过盖上盖子煮30分钟左右即可。需要注意赤小豆薏米不宜当粥食用，其本身性质更偏向于保健汤药，否则可能

起锅烧水加入薏米和红豆盖锅熬煮，红豆熬煮至软烂后，往锅内加入适量白砂糖搅匀并继续煮制片刻，美味的薏米粥就完成了。 薏米粥的制作方法 准备食材：薏米、红豆、白砂糖。

泡好的薏米和红豆放入锅内，加入适量水后大火烧开关火不开盖静置一小时后。再次大火烧开并关火，前后连续重复三次。最后将煮好的红豆薏米放凉过滤，美味的红豆薏米水就完成了

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