1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
2、温馨提示：如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
春季食疗养生：首乌肝片和虾仁韭菜 补肾养肝
保温杯里泡枸杞，真的有养生功效吗？
三味中药泡水当茶喝，滋补身体，养护健康，延缓衰老
金银花的功效 可以消灭有害细菌
三种中药材养颜，使肌肤变的更细嫩
夏天天气燥热，中医药可以清热解暑
西洋参泡水喝的功效有哪些
红枣枸杞茶的做法 红枣枸杞茶怎么做
