在日常中常吃的土豆，对人体有啥功效与作用？
时间：2022-02-28
宋智雅带货的减肥软糖，有效成分据称是藤黄果提取物，能够阻断碳水化合物的吸收，并且让饱腹感大大提升，从而起到减少能量摄入、帮助减肥的效果。功能性软糖的售卖渠道大多是网络销售平台、主播带货及自媒体KOL分享推荐等，产品推荐的宣传语诱惑力十足，让人无法拒绝。
目前，市场上的“功能食品”主要包括软糖、压片糖果、代餐奶昔等，宣传功效包括美容、瘦身、助眠等。之所以说它能帮助控制体重、减肥，主要是因为有一些研究发现，HCA可以通过抑制脂肪酸的合成、抑制食欲等途径，达到减轻体重的功效。
不过，这些研究大多是一些体外细胞研究和动物研究，在人体方面的研究还很少。而且，一些研究还发现，藤黄果提取物还可能导致体内血清素水平增高，引起某些不良反应。
韩国保健医疗研究院分析和研究了减肥产品安全性及有效性的相关全世界医学文献，再结合韩国疑似副作用和危害事例分析结果称，藤黄果及野生芒果提取物虽有短期的减肥效果，但无法确认其长期效果。
实际上，能不能减肥，关键还是要看我们的总能量收支是否平衡。只有能量消耗大于能量摄入了，才能减肥。目前也没有足够的证据证明这款减肥软糖中的藤黄果提取物真的能帮助人们减肥，还可能导致不良反应。
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