退黑素的功效和副作用
时间：2022-03-01
高血糖的人在饮食方面要非常注意，很多食物都不能吃，一些水果也不能能，比如柿子、榴莲、龙眼等，那么高血糖的人可以吃柚子吗？一起来看看吧。
高血糖可以吃柚子吗？
高血糖人群可以吃柚子，柚子糖分低，并且含有一种类胰岛素的成分，对于高血糖人群来说，柚子是不错的选择，但是也不要多吃，柚子性凉，吃多了容易引起腹泻。
拓展
柚子是凉性还是热性。
柚子是凉性水果，多吃柚子可以增加体内的寒凉之气，祛除体内的燥热之气，有很好的清热下火功效。
柚子味道酸甜可口，食用季节通常为秋冬时节，含有丰富的维生素、纤维徐、果胶，不仅可以清热降燥，还可以加快肠胃蠕动，促进消化。
但柚子本身比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，尤其是身体虚寒的人，要是食用太多柚子，就会出现腹泻的情况，加重虚寒的状况。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
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