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西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失做法大全

来源：网络 转载：好巧合 时间：2022-03-19 18:24
导读西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失的做法菜谱为您推荐大图正宗的西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失的家常做法，西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失的做法步骤图解，更多家常西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失的做法大图制作步骤,1、先把需要的食材提前准备好。 2、西兰花洗...
步骤1 西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失的做法大全

先把需要的食材提前准备好

步骤2 西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失的做法图解

西兰花洗净控干水分后，擦成末末

步骤3 西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失的家常做法

最好擦的碎一些，像这样就可以了

步骤4 西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失的简单做法

蒸碗里打入2个鸡蛋，放入西兰花碎，加适量清水、食盐搅打均匀后，盖上盖子

步骤5 西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失怎么吃

放入蒸锅，中小火上汽后蒸10-15分钟左右

步骤6 西兰花别再凉拌了，碗里加2个鸡蛋一搅一蒸，健康营养不流失怎么做

蛋羹凝固后关火，蛋羹上面再撒一点点西兰花碎，装饰用，然后盖上蒸碗的盖子跟锅盖，焖一分钟即可。这样蒸出来的鸡蛋羹更能锁住西兰花的营养

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标签：西兰花别再凉拌了  碗里加2个鸡蛋一搅一蒸  健康营养不流失的做  
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