正确的运动规律，可以达到更好的效果，避免肌肉拉伤
时间：2022-03-01
跑步时最常见携带手机的方式是拿在手上、放在口袋里、放在臂包里。拿在手上时需要一直握紧手机，避免手机飞出去。放在口袋内会左右晃动，影响跑步舒适度。放在臂包内能够让身体和双手得到放松。
1、拿在手上
跑步时，将手机拿在手上是最常见的手机携带方式，这种方式适用于各种场景、各种跑步形式，但是在跑步的过程中，需要随时握紧，否则很容易将手机甩飞出去。
2、放口袋里
相比起将手机拿在手上，放在口袋里也是一种简单粗暴的携带方式，虽然让双手得到了放松，但是目前手机普遍较大较重。跑步时，手机会在口袋里左右晃动，尤其是非常宽松的运动裤，放入手机后会非常不舒服。
3、手机臂包
目前很多人在跑步时都喜欢在手臂上绑一个手机臂包，将手机放在里面后，运动时也不会轻易掉落，让双手和身体得到了放松。并且臂包上面是透明色的塑料膜，可以查看手机信息、触摸手机屏幕。
