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超简单减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭的做法-美食杰 格丽思小厨房教你怎么做家常减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭好吃,减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭的做法步骤图解,1、准备好所有食材 2、鸡胸肉洗净切小块之后,用酱油和胡椒粉腌制半小时 3、黄油融化 4、将切好的洋葱和蘑菇、腌好的鸡胸...
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减脂餐主要包括蛋白质、蔬菜以及碳水,可制作美味的鸡胸玉米沙拉,将鸡胸肉切开,在锅中烧开水,加入卤料,鸡胸肉,小火慢炖30分钟,煮熟的玉米剥下来,胡萝卜、黄瓜切成丁状
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减脂就吃黄瓜木耳的做法菜谱为您推荐大图正宗的减脂就吃黄瓜木耳的家常做法,减脂就吃黄瓜木耳的做法步骤图解,更多家常减脂就吃黄瓜木耳怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。减脂就吃黄瓜木耳的做法大图制作步骤,1、黑木耳提前泡发 2、黄瓜洗净 3、拍扁 4、切段 5、放入适量的盐腌制出水 6、...
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教你一道快手又营养的减脂炒饭——三文鱼薏米炒饭的做法菜谱为您推荐大图正宗的教你一道快手又营养的减脂炒饭——三文鱼薏米炒饭的家常做法,教你一道快手又营养的减脂炒饭——三文鱼薏米炒饭的做法步骤图解,更多家常教你一道快手又营养的减脂炒饭——三文鱼薏米炒饭怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。教你一道快手又营养的减脂炒饭——三文鱼薏米炒饭的做法大图制作步骤,1、冰鲜三文鱼、西兰花和胡萝卜切小块。 2、将薏米放入...
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增肌减脂餐的做法菜谱为您推荐大图正宗的增肌减脂餐的家常做法,增肌减脂餐的做法步骤图解,更多家常增肌减脂餐怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。增肌减脂餐的做法大图制作步骤,1、【你的手掌】决定蛋白质的份量150克\n【你的拳头*2】决定果蔬的份量250克\n【你...
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减脂酱牛肉的做法菜谱为您推荐大图正宗的减脂酱牛肉的家常做法,减脂酱牛肉的做法步骤图解,更多家常减脂酱牛肉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。减脂酱牛肉的做法大图制作步骤,1、冷水浸泡牛腱子肉 2、冷水放肉,花椒,葱花,姜;开锅后,2分钟即可,把肉再焯一下,排除...
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减脂牛排餐的做法菜谱为您推荐大图正宗的减脂牛排餐的家常做法,减脂牛排餐的做法步骤图解,更多家常减脂牛排餐怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。减脂牛排餐的做法大图制作步骤,1、牛柳一次可以多腌制一点,然后冷冻,吃的时候直接煎熟,配菜可根据自己喜欢准备 2、盐,橄...
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饱腹感极强的减脂菜:凉拌三丝的做法菜谱为您推荐大图正宗的饱腹感极强的减脂菜:凉拌三丝的家常做法,饱腹感极强的减脂菜:凉拌三丝的做法步骤图解,更多家常饱腹感极强的减脂菜:凉拌三丝怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。饱腹感极强的减脂菜:凉拌三丝的做法大图制作步骤,1、准备食材 2、粉丝用温水浸泡10分钟无硬芯 3、紫甘蓝和包心菜切成细...
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低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的做法菜谱为您推荐大图正宗的低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的家常做法,低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的做法步骤图解,更多家常低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的做法大图制作步骤,1、娃娃菜切丝,蟹柳划散 2、加入一勺生抽 3、拌匀备用 4、圆盘刷油放入娃...
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健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉的做法菜谱为您推荐大图正宗的健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉的家常做法,健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉的做法步骤图解,更多家常健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉的做法大图制作步骤,1、准备食材,鸡胸肉切粗丝,配菜切丝备用。 2、鸡胸肉加入适量黑胡椒酱。 3、...
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