皮肤护理，对于女性朋友来说很重要，养生同样如此，也很重要，从内而外的滋补，会收到更好的效果，那么女人养生每天吃什么好？下面跟随360

腌渍杨梅之前先要挑选个头饱满果肉厚实的杨梅果子，准备好用来腌渍的容器，还有食盐、糖、清水等。将杨梅果清洗干净，沥干水分后摆放到容器之中，加入食盐搅拌，腌渍几天后去除洗干净。在锅子中加入糖和凉水，熬成糖浆后加入杨梅，放在糖浆中腌渍一天，处理好后就放在阳光下晾晒，一直到杨梅发干后就能吃了。

1、稀释后吃：吃椰浆最简单的方法，就是将其稀释后吃。一般我们购买回来的椰浆的包装上面都会有稀释的方法，一定要按照比例来兑水稀释。2、椰汁西米水果捞：在西米里面加入椰浆和牛奶，再加入适量的白糖，充分搅拌均匀，接下来，将切好的水果放到干净的大碗里面，加入适量的果冻，将配好的西米牛奶椰浆汁倒入到西米里面，搅拌好就行。

鲜百合可以制作成西芹百合、百合梨汁、鲜百合小炒食用，其中鲜百合梨汁的做法是先将百合洗净，梨洗净去皮切块，锅内水烧开后放入百合和梨肉煮25～30分钟，最后放入少量枸杞和桂

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