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想要增肌,必须吃这些东西,建议收藏
想要增肌,必须吃这些东西,建议收藏,增肌食物有鸡胸肉、杏仁、牛肉等。鸡胸肉中的蛋白质含量是最高的,能够更快地去补充人体所需的一些蛋白质。杏仁不仅可以燃烧脂肪,而且含有大量蛋白质。牛肉中所含的维生素B6则有助于力量训练之后的身体恢复。
增肌食物
发布时间:2022-03-01
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