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人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老,多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾,如不及时清除,不仅会加快机体衰老,还会导致高血脂、高血压。
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要经常搓搓双腿,尤其是在脚踝还有小腿的部位,因为血气不通畅,到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉,将直接伤害我们的肾脏。所以,我们要每天坚持揉搓双腿,促进血液循环,驱除寒气。
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心悸及“假性心绞痛”:常觉心悸,心前区疼痛,胸部压迫感,类似心绞痛发作,但与体力活动无关,用硝酸甘油无效,雌激素可缓解。常有阵发性心动过速或过缓,心律不齐等,但心电图往往正常,未发现器质性病变。
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一个心理压力大,心理不健康的人几乎不会长得胖的。因此在工作上要注意给自己减压,工作本身就是为了生活,不要本末倒置;遇事要放得开,心胸宽广,不要为一些小事生闷气,郁郁寡欢。有问题多与朋友交流,多聚聚,多聊聊,这总归是有好处的。
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泌尿道感染患者以女性居多,这是因为女性的尿道长约3至4厘米,比起男性,较短而宽直,因此会阴部的肠道细菌,容易因不良的卫生习惯逆行侵入膀胱引发感染。由于女性尿道开口与阴道及肛门接近,而且局部环境较为温湿,细菌容易滋生繁殖。
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身体进行压力反应的第一步,就是促使血液从消化系统转向主要肌肉群。肠胃可能会清空内部物质,使身体做好迅速反应的准备。在压力作用下,腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。同时,压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等疾病。
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杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。
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女性贫血大多数都是缺铁性贫血,那么生活中我们该如何正确补铁呢?常见的补铁误区,你知道吗?现在就随小编一起来了解下吧!
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哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。
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患乳头内陷的产妇分娩后,应特别关照乳头的保健和卫生。有轻度凹陷者,适当增加婴儿的吸吮次数,同时注重保护乳头,注意哺乳后清洗,谨防感染。一旦发生乳头红肿,应及时去医院诊治,防止形成乳腺炎。
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阴肾气虚女性,适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物,忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。山药和干贝都是补肾食品,适合各种体质的肾虚者。
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炎热的夏季就要来临,空调是当代夏季家居不可或缺的家用电器,另外,空调的清洗也很重要,特别是空调过滤网,今天就一起来了解一下空调过滤网的作用、空调过滤网如何清洗以及空调过滤网正确安装方法吧。
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沙发垫在很大程度上影响着整个沙发的舒适度,因此应该挑选正确合适的沙发垫,生活中也会遇到各种各样关于沙发垫的小问题,今天我们就来看一看沙发垫如何固定沙发上不滑、沙发垫如何选择以及沙发垫如何清洗吧。
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客厅改成卧室,是将客厅大部分空间划分出来供休息使用,可能有的人会问,客厅改卧室好吗?客厅改卧室如何做隔断,客厅改卧室风水上有没有影响,本篇百科就和大家来聊聊。
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因为中低收入人群买房比较困难,所以就出台了经济适用房,这一类房产对于中低收入有资格购买的人群来讲,购房压力小了很多,今天就一起来了解一下经济适用房是什么意思、经济适用房如何买卖以经济适用房如何转成商品