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    • 安徽一男孩爬山累了滚下山 网友:做了我不敢做的事

      安徽一男孩爬山累了滚下山 网友:做了我不敢做的事,近日,安徽合肥大蜀山国家森林公园内,一小男孩儿用“打滚”的方式下山,旁边的行人纷纷为其让路。该视频上传至网络后,引发网友热议,有网友称小男孩“做了我一直想做不敢做的事”。拍摄者表示,男孩妈妈是支持他这样做的,称他愿意滚就滚嘛。

      安徽 男孩 旅游 有趣 

      发布时间:2022-08-31
    • 爬山的好处有这些,没爬过山的你必须知道

      爬山的好处有这些,没爬过山的你必须知道,爬山对身体的好处有提高呼吸力量、改善消化、提高协调能力等。爬山能提高呼吸肌的力量,有利于保持肺组织的弹性,改善肺部的通气和换气功能。经常参加爬山锻炼,能量消耗增加,因而食欲增加。山间道路坎坷不平,穿行此间有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力。

      爬山 

      发布时间:2022-03-01
    • 户外爬山锻炼身体的过程中,要注意关节的防护

      户外爬山锻炼身体的过程中,要注意关节的防护,要想在爬山过程中保护好膝盖,首先登山前应做热身运动,具体做法是轻揉膝盖,正反旋转膝关节各十几圈,勾脚尖做蹬腿运动等。提前热好身,可以帮助膝关节减少伤害。其次正确的上下山姿势,对保护膝关节也十分重要。 ​
    • 对于刚接触户外爬山的新手,超实用的登山技巧

      对于刚接触户外爬山的新手,超实用的登山技巧,头几次登山的朋友,通常是跟着有经验的人前往,因此跟着他们走好像就万无一失了,但很难确保一路上会发生什么状况,如体力不好落后了,因此每个人一定都要具备地图、指南针还有认路的能力。走错了当发现时可能多耗费了几个小时或造成迷途,所以上山前一定要下载地图。

      户外爬山 新手 登山技巧 

      发布时间:2022-03-01
    • 冬季户外天气多变,爬山需要注意什么突发情况

      冬季户外天气多变,爬山需要注意什么突发情况,冬季户外天气多变,容易出现大雾弥漫,风雪交加的恶劣天气。遇到大雾,能见度明显降低,将原本很明显的山路隐匿,极易导致走错岔路、迷失方向等。如遇大雾天气,一定不能单独行动,与队伍的前后距离不要拉的太开,最好在队伍视线所及或能互相交流沟通的范围内。

      冬季 户外爬山 突发情况 

      发布时间:2022-03-01
    • 爬山时会遇到这些植物,看到后一定要知道

      爬山时会遇到这些植物,看到后一定要知道,山上常见的植物有商陆、虎耳草、黄荆等。商陆是白色根和绿色茎的,如果是红根或者紫色的茎的商陆是有毒的。虎耳草具长柄,匍匐枝细嫩丝状,赤紫色,枝端可长出幼苗。黄荆根部是造型奇特的老桩,制作成盆景后也极具观赏性。

      爬山 植物 

      发布时间:2022-03-01
    • 爬山有什么需要注意的事项吗?切记安全第一

      爬山有什么需要注意的事项吗?切记安全第一,下山遇到好一的的路面,快一点,遇到危险的陡坡,要“Z”字型的下撤,左右不同的转换下山的姿势,下台阶路可以变化更多的姿势,跑下去不是明智的选择,一旦摔了就得不偿失。登山中不要喝水吃东西,爬山时心脏负担重,供血不足;登山结群组队出行,登山队伍的不少于4人。

      爬山 注意事项 

      发布时间:2022-03-01
    • 爬山前必须要注意这些,避免以后受伤

      爬山前必须要注意这些,避免以后受伤,爬山注意事项有准备好装备、多喝水、不要快走等。山势比较陡峭的话,我们必须用专业的鞋子,而且要准备相应的安全安全设备。爬山之前要多喝水,既可以稀释血液,也可以避免在爬山过程中出现身体缺水的情况。如果快走,很容易出现体力不支的情况。

      爬山 

      发布时间:2022-03-01
    • 爬山健身是一种健康减肥的方法,快速让脂肪燃烧

      爬山健身是一种健康减肥的方法,快速让脂肪燃烧,爬山的过程中,腿部的运动是最多的,需要一个台阶一个台阶的攀登,这样腿部得到了很好的锻炼,会促使腿部的肌肉更结实。爬山减肥绝对是一种健康减肥的方法,在爬山的过程中会让你的心肺功能变得更加的强大,而爬山的力度是逐渐增加的,可以让心肺有一个充分的适应过程。

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      发布时间:2022-03-01
    • 散心放松的好方式,爬山路上的动作规范

      散心放松的好方式,爬山路上的动作规范,爬山是一项运动,为了避免在运动中受伤一定要进行腰部、膝关节、踝关节的热身运动。爬山的时候你要是奔着减肥去就注意上身前倾、下肢步子可以小点,注意脚掌全部着地可不能前脚掌或者是后脚跟先着地,行走过程中双臂自然摆动。当然,爬山并不是强度越大越好。

      爬山 动作规范 

      发布时间:2022-03-01
    • 一起爬山吗什么梗

      一起爬山吗什么梗,一起爬山吗是网剧《隐秘的角落》里面的一句台词,由秦昊主演的张东升因升积压了多年的愤怒和不甘,一次聚会上,张东升提出独自带两位老人去爬山,于是张东升把他们带到山顶,借机给二老拍照摆姿势,后顺手就将两位推下了山。
    • 约爬山是什么梗

      约爬山是什么梗,约爬山这个梗其实是出自电视剧《隐秘的角落》,在这个剧中秦昊饰演的张东升因做倒插门女婿,因忍受不了岳父岳母的嘲弄,最后在爬山的时候以拍照为由,一把将二老从山顶推下,之后“一起爬山吗”这个梗就成为了一种死亡邀约。
    • 爬山必备食物物品清单

      爬山必备食物物品清单,爬山要带上身份证,手机,钥匙,银行卡,还要带上防跌打损伤的消炎药和创可贴,以及充足的水和食物,比如牛肉干、巧克力、小面包、压缩饼干等,其中登山仗,电灯和睡袋,指南针和地图也必不可少。

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      发布时间:2022-01-23
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