学会这些，能甩掉你小腿的肥肉，瘦小腿方法有跑步、爬山、跳绳等。经常去跑步也是可以起到瘦腿的效果。爬山是最好消耗体力的方法，消耗体力的同时也在一定程度上瘦腿。想要瘦腿首先就是要每天坚持跳绳这个运动，它是能够有效起到瘦小腿的作用。