足底按摩有什么功效，让人放松又轻松，足底按摩有促进血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳等功效。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。足底按摩能促进肾上腺分泌，这些激素均能促进新陈代谢。足底按摩能消除人体肉体疲劳。

第三种血液循环被发现 组织液能够在全身迁徙，组织液流动网络广泛分布在静脉和动脉外膜、神经和皮肤等部位的纤维结缔组织中，并与人体四肢远端的穴位相连接；组织液不仅在局部扩散，而且能够像血液、淋巴液一样全身流动，在血管外膜、神经和皮肤等多种解剖学部位形成组织液循环网络。

穿袜子睡觉可以改善睡眠吗 还是会影响血液循环，穿袜子睡觉对于手脚发凉，阳气不足，因脚凉而睡不着觉的人来说，确实可以起到保暖，助眠的作用。如果是年龄偏大、下肢和脚水肿、神经感知不敏感的人群，穿袜子睡觉，如果袜子紧，可能会影响血液循环，反而起到反作用，对睡眠没有帮助。