女性吃什么补气好？这些都是最好的补气食物，女性可以吃红枣、李子、鸡肉等食物来补气。红枣味道甘甜，具有很好的调养脾胃、补血益气的作用。栗子具有很强的保健脾胃、强壮筋骨的作用。鸡肉对于女人气虚有着很好的调养作用。

严寒冬季，用于补气、补血的食物有哪些？，近期天气变化大，寒冬时节，气温骤降，很多地方都迎来了初雪，在冬季有些人手脚冰凉，身虚体乏也成了常态。此时应该多在饮食方面食用一些有养生效果的东西。