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    • 立冬时节应该如何防寒?立冬应该怎么养生?

      立冬时节应该如何防寒?立冬应该怎么养生?,立冬我们应该多吃包心菜、熟茶、豆类等食品,包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。熟茶茶性温和,非常适合冬季养生品饮。豆类是冬天补脾益胃的最佳食材。

      立冬 抗癌 养胃 降血脂 减肥 

      发布时间:2022-03-01
    • 夏至养生要注意这些,才能健康度过夏天

      夏至养生要注意这些,才能健康度过夏天,夏至养生应该吃芹菜、火龙果、苦瓜等食物来进行养生。芹菜新味甘苦,微寒,具备清热利湿、平肝凉血的作用。火龙果有排毒解毒抗衰老、养颜补血降血脂的作用。苦瓜能助心气而制肺气。

      夏至 抗衰老 养颜 补血 降血脂 消暑 

      发布时间:2022-03-01
    • 秋葵的营养价值,可以降血脂血糖

      秋葵的营养价值,可以降血脂血糖,抗癌:秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转,可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。降血脂:秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜,进而减少对饮食中胆固醇的吸收。降血糖:秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收。

      秋葵 营养价值 降血脂 血糖 

      发布时间:2022-03-01
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