健身期间应该吃什么油，爱健身的人应该知道，健身食用油有橄榄油、葡萄籽油、牛油果等。橄榄油能促进血液循环和新陈代谢，很适合有减脂健身需求的人。 葡萄籽油能加快新陈代谢速度，对健身也很有效果。是一种高能低糖的食物，有健胃清肠的作用，对健身十分有益。

减肥吃什么油好，看专家怎么说，减肥食用油有橄榄油、亚麻籽油、芝麻油等。橄榄油中含单不饱和脂肪酸，适量的喝一些橄榄油有减肥的效果。亚麻籽油能清除身体多余的脂肪，促进胃肠蠕动。芝麻油能促进肠道蠕动，有效降低大肠吸收水分和脂肪的能力。

用黄油代替食用油营养会更好，健身效果也会更好，黄油功效作用有改善贫血、提高免疫力、促进身体发育等。黄油中含微量铁，且富含饱和脂肪酸，可以用来改善贫血症状。黄油可以提高免疫力。黄油富含铜，而铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于发育有重要影响。

起酥油和食用油的区别，1、性质不一样：起酥油是由植物油进行氢化加工而成，食用油是由油脂的植物种仁为原料，经过机械压榨或溶剂浸出法后再经精炼后获得。2、使用方法不一样：起酥油一般用在做糕点、面包或煎炸食品等，食用油一般用于炒菜或煮汤。3、特点不一样：起酥油一般包括液态酥油和固态酥油，食用油一般是液体。

橄榄油的食用方法，橄榄油有饮用、凉拌、涂面包这三种常见的食用方法，其中饮用适合在早起和临睡时，喝上一小杯，有益身心健康，而凉拌可以用在水果沙拉、蔬菜沙拉上，能够提供一种异域的口味，最后可以用来涂抹面包，十分适合当作早餐食用。

食用油一升等于多少斤，不同种类的食用油密度不同，重量会不一样，市面上常见的食用油：1、一升花生油重1.83斤；2、一升大豆油重1.875斤；3、一升玉米油1.85斤；4、一升植物油重1.86斤。

5l食用油等于多少斤，5l食用油约等于9.1斤。升与斤是不同性质的单位，需要通过转换计算，食用油密度一般在0.92g/cm³～0.9kg/dm³之间，通常取0.91kg/dm³，根据公式质量=密度*​容积可知，5l食用油=0.91kg/dm³*5L=4.55kg，而1斤=500g，所以5l食用油=4.55kg=9.1斤。

食用油可以快递吗，食用油是可以快递，但是快递的话食用油是不能开过封，而且是成桶的食用油才可以发快递，在运单上也要备注轻拿轻放，否则在发快递的过程中很容易出现破损、泄露的情况。

食用油转基因和非转基因的区别，在安全性方面，转基因食用油可能有不可预见的基因突变，可能会给人体带危害，非转基因食用油是用天然大豆制作食用油，安全可靠，原料也是不一样的，转基因食用油原料是转抗除草剂基因，而非转基因食物油的原料是天然的农作物，转基因食用油营养价值相对较低，非转基因食用油成分比较齐全。

食用油桶怎么清理干净，清理食用油桶需要将油壶按在热洗涤灵水中浸泡一分钟，之后把油桶用厨房用纸包裹起来并且外面用保鲜膜包裹一层，将少量米倒入油桶，加入水后用力地上下摇晃，之后再把不用的鸡蛋壳放入油桶中摇晃几下，最后加入鸡蛋壳、醋和适量的水再用力摇晃几下即可。