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瘦身饮食中的高蛋白饮食原理,吃肉也能轻松瘦身
瘦身饮食中的高蛋白饮食原理,吃肉也能轻松瘦身,配合蛋白质的摄入和运动锻炼,既能确保我们正常的生理功能不受影响,又加快体内脂肪的消耗。利用蛋白质在身体基本不储备的特性,体内氨基酸池容量有限,而氨基酸的脱氨后转化脂肪的效率又不高,所以在总能量不变的前提下,提高蛋白质比例。
瘦身
高蛋白饮食原理
发布时间:2022-02-27
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