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青少年如何改善驼背,改善驼背训练介绍
青少年如何改善驼背,改善驼背训练介绍,改善驼背训练有托胸运动、伸展运动、坐姿划船等。在空闲之余可以做一个简单的扩胸运动,不仅可以缓解疲劳,还能纠正驼背。伸展运动能有效缓解驼背。坐姿划船对背部的刺激很大,纠正驼背效果很好。
改善驼背训练
发布时间:2022-03-01
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