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掌握正确健身方法 如何增肌不增脂
掌握正确健身方法 如何增肌不增脂,健身期间做增肌训练的时候,每日摄入的热量要大于每日所消耗的能量,因此在肌肉和体重增加的同时,体脂率也在持续上升,“增肌不增脂”也成了很多健身人士所追求的目标, 但事实上并不那么容易达到。掌握正确健身方法,才能“增肌不增脂”。
增肌
健身方法
正确健身
发布时间:2022-03-04
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