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木瓜的功效与作用,木瓜,蔷薇科木瓜属植物,原产南美洲,又称乳瓜、万寿果,番木瓜素有岭南果王之称,果肉营养丰富,类胡萝卜素是人体内维生素A的主要来源,同时具有抗氧化、延缓衰老、健脾消食、补充营养、抗疫杀虫、抗痉挛等功效。
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维生素A的功效及作用是什么?维生素A详细介绍,维生素a是人体不可缺少的一种微元素。可以促进皮肤组织细胞的生长,在促进免疫球蛋白的合成中起着不可取代的作用。近年来维生素A遭到冷落,中国人均每天摄入量只有443.5ug,仅达到推荐摄入量的63%,它很遗憾地成为中国人最缺乏的营养素之一。