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肩颈按摩手法
肩颈按摩手法,肩颈按摩需要揉按风池穴,把手扣在后脑勺上,把大拇指指向风池,从左到右按揉,还有按揉天牖穴用拇指和腹部按压揉捏3分钟,揉拿肩井穴用左手食指、中指和无名指按摩右肩的肩井穴,重复十次,按揉天宗穴,手指自然垂直,中指指尖接触的点为天宗点,点击、按压和摩擦这个点会产生强烈的酸痛感,可以放松整个肩部肌肉。
肩颈
按摩
手法
肩颈按摩手法
按摩手法
颈肩按摩手法
手法
发布时间:2022-03-01
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