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打卡新疆 这十个景点不能错过，去新疆游玩时，推荐打卡的景点有喀纳斯景区、那拉提旅游景区、巴音布罗克景区、葡萄沟、帕米尔高原、喀什古城、.国际大巴扎、可可托海景区、赛里木湖景区、以及全球唯一由巨大沙漠夹持的大型山脉——天山。

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健身期间最补的蔬菜有这些，千万别错过，健身期食用蔬菜有蘑菇、菠菜、黄瓜等。每100g蘑菇，含有碳水2g。还含有丰富的钾、磷等矿物质。菠菜富含维生素A，能够加强人体的免疫系统，具有抗癌性质的黄酮素。黄瓜水分含量为98%，能够有效促进肠道蠕动。

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瘦腰吃什么好？这几种食物千万别错过，瘦腰食物有绿豆、柠檬、丝瓜等。绿豆够很好的帮助肠道提高代谢循环，加快食物的消化并且快速的帮助身体进行减肥。柠檬对促进身体的新陈代谢循环是非常好的，有利于身体减肥。丝瓜中还含丰富的维生素，可以避免因节食导致的营养素缺乏。

别错过懒人瘦腰的6个步骤，以一手或双手叠加，用掌面在两侧腰部、尾骶部和臀部上下来回按揉两分钟，然后双手掌根部对置于腰部脊柱两侧，其它四指附于腰际，掌根部向外分推至腋中线，反复操作两分钟；以一手的小鱼际推擦足太阳膀胱经第一侧线，从白白环俞穴止，重复操作两分钟。

在中国 有11个适合冬季旅游的地方不能错过，九寨沟：冬天的九寨沟虽然是淡季。山峦和树木都被大雪包裹，彷佛是为你一人准备的风景，有一种“千里冰封，万里雪飘”的感觉。杭州：杭州的冬天，柔情，隽秀，清雅而灿然，是上天赋予的佳作。杭州的知名景点基本上都在西湖边，基本上走几步就是一个有名有姓的景点。