在家如何用哑铃练胸肌，在家用哑铃锻炼胸肌可以抓住哑铃坐在平凳上，把哑铃放在大腿上进行锻炼，还可以握住两个哑铃，将哑铃凳调低成斜下面，保持手臂稍微弯曲，或者先卧在平凳上，双手握住哑铃，保持肘部略微弯曲，也可以45度角仰卧在上斜板上，双手抓住两个哑铃保持手臂稍微弯曲。

没有工具在家怎样炒酸奶，首先准备酸奶，葡萄干以及水果，把铝盘放进冰箱冷冻一个小时左右，然后用铲子把酸奶抹平，撒上葡萄干和水果果肉，用铲子将水果和酸奶抹平，根据冰箱制冷情况冻硬即可，酸奶冻好后用小刀划几道，最后用铲子一铲就可以了。

皮衣在家怎么洗才干净，清洗皮衣可以先将灰尘抖掉，然后将粉屑涂抹在皮衣上，用手轻轻揉搓，或者将皮衣平铺在案板上，用海绵刷将清洁剂涂在皮衣上进行清洗，如果有不能去除的污垢，可用强力去污剂进行清洗，并将它挂起来晾干即可。