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大寒气节应该如何养生?大寒养生可以吃什么?
大寒气节应该如何养生?大寒养生可以吃什么?,大寒气节养生可以吃红枣、核桃、红薯等。红枣有补中益气、养血安神的功效。核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸,还含有丰富的磷脂和维生素E,这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。红薯具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。
大寒养生
发布时间:2022-03-01
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