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如何提高弹跳力
如何提高弹跳力,首先,深蹲是最快最有效的练习方式,除此之外蛙跳和跳台阶也是一个提高跳跃力的好方法,还可以通过高抬腿来提高跳跃力,最后跳绳是提高跳跃力的基础。
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发布时间:2022-03-01
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