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怎么锻炼引体向上
怎么锻炼引体向上,为您提供怎么锻炼引体向上视频及对应图文信息,1、引体向上练习时首先需要垂直悬挂,身体跳起来以正手握住单杠,双脚离地,用自己臂力使自己的身体往上提起,反复锻炼。2、抓单杠时,两手之间距离与肩同宽,手臂与腹部同时发力将身体向上拉起,完成引体向上动作。
怎么锻炼引体向上
锻炼
引体向上
发布时间:2022-03-01
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