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投铅球的正确姿势
投铅球时手指自然分开,将球放在手指的根部,练习控球能力,之后将握好的铅球放于右肩的锁骨窝处,掌心向前推,体反向转体90并且稍微向前倾,将自己腰部的扭力提高,再将重心
发布时间:2022-06-08
投铅球的正确姿势
投铅球的正确姿势,握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上;右膝弯曲,上体向右倾斜扭转,重心落在右腿上;左臂微屈于胸前,使球的垂直线离开右脚外侧,以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。
投铅球
投铅球正确姿势
正确
姿势
正确姿势
投铅球的正确姿
发布时间:2022-01-23
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