国家电网：部分省份试点推行电动汽车错避峰充电，近日，在高温天气影响下，多个省份的用电负荷屡创新高，为了保障用电高峰电网安全运行，国家电网在部分高温高负荷省份试点推行电动汽车错避峰充电。首批开展试点的是重庆、浙江、湖北三省市，覆盖了近35万根充电桩，将会在下午3时到晚上10时的用电高峰时段，适时适度调整充电功率，平抑用电高峰负荷。

瑞士球推行，训练到脊椎抗伸展的核心力量，瑞士球推行能够很好的训练到我们的脊椎抗伸展核心力量，位置脊椎稳定不变形的能力，健身球推行主要是利用核心肌群一起工作对抗脊椎伸展，让脊椎在动作过程中一直处于中立位置。需要收紧核心，抵抗外力防止脊柱超伸，尤其是腰椎超伸。