炎热的夏季即将到来，在如此闷热的天气中，人们稍稍运动下，就会大汗直流，这时候就需要及时的补水了，很多人都会选择一些冰水或冰饮料，但是这些都只是一时舒服，对身体还有

告别酷热，处暑气节你应该要注意哪些？，处暑气节应该注意保暖、保持心态、适当运动等。处暑时节应当加衣，防止寒冷。这样冬天的时候，可以更好适应寒冷。保持心态要多注意自身情绪的变化，遇到事情保持平和、乐观。处暑时节，天气转凉，最宜运动。但是由于夏天人体出汗较多，所以此时运动不宜剧烈。