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了解健身中的相关细节,有效完成杠铃划船动作
了解健身中的相关细节,有效完成杠铃划船动作,杠铃划船是个练背的绝佳动作,不过,需要注意的细节有很多,重量一定要合适,否则,运动损伤在所难免。杠铃划船是发达背肌的主要练习方法之一。因为它的运动轨迹状似划船动作,故而得名。除运动专门的划船器外,划船动作主要是靠杠铃完成的。
健身
杠铃划船
发布时间:2022-03-01
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