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榴莲的营养价值极高，被称为水果之王，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，属滋补有益的水果，在泰国常用来当做病人和产后妇女用来补养身体的补品；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

榴莲拨开来是硬的要怎么办，可以将榴莲和那些已经熟了的水果一起装进密闭的容器保存个几天，也可以将榴莲放纸箱子中进行密封保存，或者是直接放在家里比较温暖的角落当中去，比如放到阳台中去晒，肉还可以用保鲜膜包起来，然后用微波炉加热煮熟即可。