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玩手机脖子疼怎么锻炼
玩手机脖子疼怎么锻炼,玩手机脖子痛可以进行扭动脖颈的锻炼,先顺时针旋转脖颈接着逆时针旋转,能够一定程度上缓解疼痛,还可以通过甩手臂来带动脖颈的肌肉一起运动缓解脖子疼痛,而避免脖子疼痛最好的办法则是放下手机,少玩手机,不要总是低着头。
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玩手机脖子疼怎么锻炼
发布时间:2022-03-01
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