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如何快速练好五指
如何快速练好五指,要经常练习抓举重物然后找握力器,这种器材来进行练习,而且无止有力,不只是要手有力,还要副肌的协同作业,所以还要练前臂的力量,只要坚持下去,一定是可以练好五指的。
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发布时间:2022-01-23
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