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运动中如何避免肌肉抽筋 出现抽筋怎么办
运动中如何避免肌肉抽筋 出现抽筋怎么办,抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致,以长时间的运动或游泳最为常见,热身运动没有准备充分的时候也容易出现抽筋现象。在运动中,尤其是游泳时,一旦发生小腿肚抽筋,万不可惊慌失措,否则会因处理不当抽筋更厉害,甚至造成溺水事故。
肌肉抽筋
发布时间:2022-03-01
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