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养成良好的生活习惯 要做到因天之序、把握节律
养成良好的生活习惯 要做到因天之序、把握节律,生活质量的好坏取决于每个人的生活习惯,现在的年轻人生活习惯普遍偏差,经常性熬夜。传统中医强调养生要“因天之序”,把握节律。一天当中,早起,饭后,睡前,恰是养生的三个关键节点。每一个节点都有“三不”,是我们日常生活中需要注意的要诀。
生活
节律
发布时间:2022-03-07
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