材料:菠萝1个，熟鸭肉200克，胡萝卜少许，油、盐适量。做法:1、菠萝切成小块扇形，用盐水浸泡30分钟待用。 2、熟鸭肉去骨撕条，胡萝卜切片。 3、起锅热

材料:黑蒜4颗，菠菜一些，切面半斤，上海熏鱼，玉米油适量，生抽少许做法:1、黑蒜切片，冷油下锅熬一碗黑蒜油； 2、菠菜清洗干净，切碎，沸水焯一下去鞣酸，然后

材料:姜、葱、糖、淀粉、蒸鱼豉油、盐、蚝油、菠萝、虾做法:1、姜、葱洗净切末备用； 2、菠萝小丁块放入淡盐水中浸泡一会儿、控干水； 3、虾洗净

材料:菠萝1个，培根3片，杂蔬1碗 ，鸡蛋2个，大米50g ，黑米50g做法:1、准备好上述材料，黑米和藜麦大家可以自行选择替换其他粗粮或大米； 2、将米饭入电饭锅快煮模式

材料:菠萝1个，熟鸭肉200克，胡萝卜少许，油、盐适量。做法:1、菠萝切成小块扇形，用盐水浸泡30分钟待用。 2、熟鸭肉去骨撕条，胡萝卜切片。 3、起锅热

材料:黑蒜4颗，菠菜一些，切面半斤，上海熏鱼，玉米油适量，生抽少许做法:1、黑蒜切片，冷油下锅熬一碗黑蒜油； 2、菠菜清洗干净，切碎，沸水焯一下去鞣酸，然后

材料:姜、葱、糖、淀粉、蒸鱼豉油、盐、蚝油、菠萝、虾做法:1、姜、葱洗净切末备用； 2、菠萝小丁块放入淡盐水中浸泡一会儿、控干水； 3、虾洗净

材料:菠萝1个，培根3片，杂蔬1碗 ，鸡蛋2个，大米50g ，黑米50g做法:1、准备好上述材料，黑米和藜麦大家可以自行选择替换其他粗粮或大米； 2、将米饭入电饭锅快煮模式

准备一把干净的菜刀，将菠萝头切下来，剥掉菠萝头最底层的叶子，将菠萝头放在阴凉通风处晾2-3天。等到菠萝头的切口彻底风干后，准备一个能够存水的容器，在容器内装满水。把菠萝头架在容器口，让水面刚好能将菠萝头的切口沾湿为宜，水培前期每天更换一次清水。等到2-3周菠萝头生根后，观察水浑更换一次清水。

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女子建植物工厂让菠菜一年长22茬 希望更多年轻人留在乡村，江苏南京，宋娜与丈夫回乡创业，研发全自动育苗箱和自然光型植物工厂，这样的行为引起了网友的热议。目前，工厂种植了生菜、菠菜、油麦菜等60 余种叶菜，可达到一年 22 茬，种植模式扩大到了18 个城市。

整个菠萝怎么削皮 给菠萝削皮可以用刮刀或者小刀把最外面一层黄色的皮削掉，再用水果刀沿着菠萝上面的褐色斑块斜切，深度大概在1厘米左右。将所有的褐色板块切除后们，放入盐