材料:菠萝1个，培根3片，杂蔬1碗 ，鸡蛋2个，大米50g ，黑米50g做法:1、准备好上述材料，黑米和藜麦大家可以自行选择替换其他粗粮或大米； 2、将米饭入电饭锅快煮模式

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起锅烧油倒入蛋液迅速划散炒至凝固后，往锅内倒入米饭，用铲子将鸡蛋铲细碎，同时和米饭翻炒均匀。最后放入适量盐调味，出锅前撒上葱花略微翻炒，美味的蛋炒饭就完成了。 蛋炒

制作蛋炒饭需要将鸡蛋打散，加入少许食盐，将胡萝卜切丁，香葱切末。锅中倒油，加入一半的鸡蛋炒匀。倒入米饭炒匀，加入酱油、食盐、耗油和胡萝卜翻炒。将剩余的蛋液倒在锅中

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