为什么运动后会感到肌肉酸痛，运动后会感到肌肉酸痛通常是两种原因：一、高强度运动，突然的高负荷运动会对肌肉造成巨大压力。这种突然加强的超负荷运动很容易对肌肉纤维造成损伤，造成肌肉酸痛；二、乳酸物质过多堆积，身体不能及时分解，身体也会产生肿胀或者疼痛的感觉。